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Soin-fantasutique のブログ

からだと心・日々想うことを綴っています

意識と無意識のあいだ☆。.:*・゜


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今日も良いお天気でした…

洗濯物がよく乾く♪

こんにちは    Mikiです(^o^)/

 

「毎日なにしてるの?」

「んーとね〜( ˇ-ˇ )」

 

そう尋ねられて、ふと思いだしました。

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以前、薦められて購入した読みかけの本。

 

「ぼんやり」した時悩で起きていること……

この本によれば……

ぼんやりしている時、心は現在、過去、未来を行ったり来たりしながら自己意識を得ている。それによって他者の気持ちになることが出来、共感や社会理解が促されることもある……云々

 

この状態が「マインドワンダリング」

マインドワンダリングは

意識に支配される場合がある。。。

本人の意図と関わりなくそうなってしまう場合がある。

……人間て摩訶不思議✨


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 そして...

「マインドワンダリング」の反対が

「マインドフルネス」

 

思考をひたすら内に向け、今この瞬間に生きること

 

過ぎ去った日のことは悔いず

まだ来ない未来には憧れず

とりこし苦労をせず

現在を大切に踏みしめていけば

身も心も健やかになる

                                                仏教聖典

はーい (・ω・)ノ*。.・°*


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「マインドワンダリング」と

「マインドフルネス」……

 

「心がさ迷い歩く」のと

「今この瞬間に生きる」こと……

 

「無意識」と「意識」……

 

それらの間にあるのは何なのでしょうね?

 

なんだかそんな事考えてると、意識も心も感情も、やっぱり自分のものでは無いのかも?

なんて思います……

 

確かにあるのは

五感という感覚機能を持つカラダ。

それですら未知の世界。

だからこそ...触れ合うことの大切さ……

 

なるほどなぁ~( ˇ-ˇ )

 

第六感・第七感・第八感……フムフム

人間てほんと摩訶不思議✨✨✨

 

とりあえず...読みかけの続きを読みます。

 

ではでは〜~~~ヾ(^∇^)♪