Soin-fantasutique のブログ

からだと心・日々想うことを綴っています

サブパーソナリティ

私は誰?

そんな疑問が残り、考えはじめたキッカケは、私が言ったこと、した事を時々憶えていないという不思議な出来事から。

 

ほんの些細なことならともかく、「私が?まさか!私ってそんな人なの?」みたいなことがあったから……何度も(∵`)

 

暗記物は得意だったし、記憶力には自信がありました。理解力は……どうかな?

 

でも、その得意の記憶力を駆使して、その時の状況を思い返してみると…

いろいろ思い出して……

でも、やっぱりそこの部分だけは思い出せない。。。

以前も同じ様なことがあったなぁ…

で、分かったことは「自分を守っている」これなのかも?と……

で、その自分とは?私って?……

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 想いを巡らす中、私の中のもう一人が顔をだして、いろいろと教えてくれました。

そう、サブパーソナリティですね…

 

頭の中の会話を聞いていて分かったこと。

私は勝手に「私を作り上げて、その私を演じていると……」もう1人の私は「その私に閉じ込められて心の中で暴れているのだと……」

だってあの時……

あの時は……

そう、あの方失礼だったよね…( ˇˇ )

最初からずっとそうだったね…

 でも、人のことを悪く言うなんて……

気にしなければいいだけの事……

 

以前、「意識と無意識のあいだ」という本を紹介しましたが、

その中で「記憶は不完全で、実際に起きていない事を思い出す」とありました。

それに近い事が起きていたのかも?と……

そんな事が起きるなら、忘れることだってある。。。

でも、ねぇ?。。。

 

ぼんやりしている間に、サブパーソナリティであるもう一人の私が顔を出す。

もう一人の私はそれに気がつかないふりをしている。。。?

なぜ?

自分を守るために……

「私」が認めた「私」であり続けるために?

いえいえ、私はもう一人の私も好きです。

むしろ、そちらの「私」の方が好きかも?

 えっ?

その好きとか嫌いとか言ってる「私」って誰?

 

ちょっと長くなりそうなので次回へ(^o^)/

 

 

 

 

 

 

 

私は誰?

自分を信じるとか、自分の感覚を大事にするとか、受け入れるって?

とても大切だし…

何をするにもそれが基本みたいに今まで思ってきたけど……

だけど……

シュールな出来事が続く中、どの自分を信じればいいのやら(∵`)?

受け入れることも無理。

 

その「自分」て誰?「私」って?

素朴な疑問…( ˇˇ )

 

「私」が分からなければ、自分を信じるとか、自分を大切にするとか...?

無理。

でも、今まで自分を大切にしていると思っていた事が、まったく見当違いのことをしていたのかも?なんてことに気がついた。

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「自己分析」本当の意味でした事無かったのかもなぁ…今までボーっと生きてきたから……

でね、してみましたよ。

自分の「癖」や「習慣」。その奥にあった想い。

 

奥にあった想いと一緒に握りつぶしたのぉ♪

 

なんて歌ありますけど……ホントに握りつぶしたい。それが本当の自分という訳でもないんだから。

 

でも、もう少しそれを見つめてみようと思います。

つづく……

Open Your Heart to Love……Jesus.

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真実と現実

先日の話、「嘘と真実」あれは私に起きた現実。

正確には現実の一つの側面。あくまでも私の側から観た現象の一つ。

真実はたった一つの事。それは認めよう。

でも、現実は?

現実とは?

本来、神によってなされた事を意味する言葉。

らしい……

成程。。。言ってみれば、理論では説明出来ない事柄……すればする程、言い訳になる...と


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私は時々、自分のしでかした事を憶えていない……(∵`)

まるで多次元を行ったり来たりしているかの様?(∵`)(∵`)

もう一つの言い方をすれば、サブパーソナリティとでも言うのでしょうか?

それらを認識して、統合することは出来ないのでしょうか?

もしや……健忘症?

不便で仕方がない……(∵`)(∵`)( ˘˘̥ )

 

でもね…

その事で色んなことを考えて、色んなことに気づき始めました( ˇ-ˇ )

だからやっぱり、現実って

「神によってなされたこと」なのかも?

 

なので、過ぎたことはもういいや…とw

神によってなされた事なら、私に責任は無いんだし、その事でとても辛い想いをしても、そこから何か掴み取ってやるくらいの気持ちで……

なんだか楽しくなってきました*(^o^)/*

 

そして、その中での一番の収穫は「信じる」ことだったんですね…

誰かを信じるとかではなくて、自分を信じる。自分の感覚や自分の信じるものを信じる。「受け入れる」とも言うのかな?

 

じゃあ、その「自分」て?とか「私」って?

それは追追……

 

昨日のカードは「トトWrite」

毎日の感情や経験を日記に書いてください。

でした(@`▽´@)/ ハイッ
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 なので……

私の心の呟きはま、まだまだ続きます…

 

 

 

記憶・時間・個性

頭の中を整理する為に……

 

思考や感情、想いまでもが、自分のモノではなく、その時々に選んだエネルギーや、精霊が言わせている事だとしたら…

だとしたら・・・

一貫としたその方の「個性」は成り立たなくなる。。。

自分を取り巻くエネルギー、その他のものに振り回され、翻弄されていたら?

傍からは「変人」「奇人」「宇宙人?」と思われてしまうこともあるでしょう…

ある時は、聖人君子の様に……

ある時は、傍若無人に振る舞う勝手な人……

ある時は、枯れた老人で、

ある時は、子どもの様に……

ある時は……ある時は……ある時は……

 

ある意味これらは、その方に対するイメージでしかない。そのイメージが統一されていない場合もその方の「個性」なのか…?

 

受け入れるかどうかは、関係性に委ねられる。。。

 

イメージとは「記憶」が作り上げるもの。

 

その時発した言葉や行った行動は、記憶として残る。

記憶の積み重ねが「時間」とも言える。

過去・現在・未来

「わたし」と「あなた」の記憶が違ったら...?

 

イメージほど不確かなものはない……

今一瞬、お互いの接点をみつけ、関わりあっていく。

そこに何か生まれるのだろうか?

何かを育んで行くことが出来るのだろうか?

 

何かが繋がり始め、何かがほどけていく。

まだまだ矛盾だらけ・・・

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お引っ越しします☆。.:*・゜

こんにちは……Miki です(^o^)/

ブログお引っ越しします。

happybird2525'sblog

https://happybird2525.hatenadiary.com/

↑こちらでは

今まで関わってきたオステオパシーのことや、「素敵化プロジェクト」のご案内等を、詳しく書いていこうと思っています。

 

このhappybird2525の日記はそのまま残して、本当に日記として……

今までFacebookに書いていた日々のあれこれとか、趣味でしていること等を書いていくと思います。

 

アロマオイルのことはコチラに書くかも知れません。

 

もし、ご興味がありましたら…

是非、happybird2525'sblogも読んでくださいね♪

 
f:id:happybird2525:20170125211824j:image今日も夕日がキレイでした✨✨

 

ではでは〜~~~ヾ(^∇^)♪

 

 

意識と無意識のあいだ☆。.:*・゜


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今日も良いお天気でした…

洗濯物がよく乾く♪

こんにちは    Mikiです(^o^)/

 

「毎日なにしてるの?」

「んーとね〜( ˇ-ˇ )」

 

そう尋ねられて、ふと思いだしました。

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以前、薦められて購入した読みかけの本。

 

「ぼんやり」した時悩で起きていること……

この本によれば……

ぼんやりしている時、心は現在、過去、未来を行ったり来たりしながら自己意識を得ている。それによって他者の気持ちになることが出来、共感や社会理解が促されることもある……云々

 

この状態が「マインドワンダリング」

マインドワンダリングは

意識に支配される場合がある。。。

本人の意図と関わりなくそうなってしまう場合がある。

……人間て摩訶不思議✨


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 そして...

「マインドワンダリング」の反対が

「マインドフルネス」

 

思考をひたすら内に向け、今この瞬間に生きること

 

過ぎ去った日のことは悔いず

まだ来ない未来には憧れず

とりこし苦労をせず

現在を大切に踏みしめていけば

身も心も健やかになる

                                                仏教聖典

はーい (・ω・)ノ*。.・°*


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「マインドワンダリング」と

「マインドフルネス」……

 

「心がさ迷い歩く」のと

「今この瞬間に生きる」こと……

 

「無意識」と「意識」……

 

それらの間にあるのは何なのでしょうね?

 

なんだかそんな事考えてると、意識も心も感情も、やっぱり自分のものでは無いのかも?

なんて思います……

 

確かにあるのは

五感という感覚機能を持つカラダ。

それですら未知の世界。

だからこそ...触れ合うことの大切さ……

 

なるほどなぁ~( ˇ-ˇ )

 

第六感・第七感・第八感……フムフム

人間てほんと摩訶不思議✨✨✨

 

とりあえず...読みかけの続きを読みます。

 

ではでは〜~~~ヾ(^∇^)♪

 

 

免疫力を上げるには☆。.:*・゜

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こんにちは   Mikiです(^o^)/

センター試験も終わり受験シーズン真っ只中

受験生やそのご家族も健康面では細心の注意をはらわれているかと思います……

 

 なので……

風邪やインフルエンザからカラダを守るために免疫力アップについてお話しします👼👼👼

 
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免疫力アップには体温を上げてカラダを冷やさない事が大切。

何故か……( ˇ-ˇ )

 

免疫細胞(白血球)はカラダを巡ることで体内を巡回し、異物から守ってくれています。

異物とはウィルスや細菌のことですね…

 

体温が下がると血管が収縮して血行が悪くなります。

するとカラダに異物を発見してもそれらを攻撃する白血球が集まりにくくなり、ウィルスや細菌を攻撃する事ができず、病気を発症してしまうのです。

 
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免疫力が正常に保たれる体温は36.5℃程度

 

免疫力は体温が1℃下がると30%低下

それに対して1℃上がると5〜6倍もアップするそうです。

 

体温を上げるのにはぬるめのお風呂にゆっくり浸かるのが良いですよね〜♪

10分浸かると体温が1℃上がるそうですよ✨

 

ただし、42℃以上の熱いお湯では交感神経が刺激されてカラダが興奮・緊張状態になってしまうため、逆効果(>_<)

 

そうそう、

筋肉量が減っても体温が下がってしまいます。

ウォーキングなど適度な有酸素運動を毎日続けて筋力アップも心がけましょう*(^o^)/*

ただし……

激しい運動のし過ぎは逆に免疫力を下げてしまうので、ほどほどに……

 

私はやっぱりお風呂にゆ〜っくり浸かる方が良いなぁ〜(#^.^#)

 
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今日はアロマのお風呂にしようかなぁ〜♪

 風邪予防にはティーツリーとフランキンセンスがオススメです!

 

今日も最後まで読んでくださってありがとう

 

ではでは〜~~~ヾ(^∇^)♪

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